醫學認為， 舌頭與內臟有著極為密切的關聯， 舌頭的每個部位都和腑髒各部位相對應。 中醫看舌苔就是通過觀察舌體各部分的變化， 以此診斷相應內臟的病變情況。 因此， 如能經常運動舌頭， 可加強內臟各部位的功能， 有助於食物的消化吸收， 能強身健體， 防衰老。
養生新招數 動舌頭也能防衰老
1.每天早晨舌頭伸出與縮進各10次。 然後， 舌頭在嘴巴外面向左， 向右各擺動5次。
2.坐在椅子上， 雙手十指張開放在膝蓋上， 上半身稍微前傾， 用鼻孔吸氣， 接著嘴巴大張， 舌頭伸出並且呼氣， 同時睜大雙眼， 目視前方，
3.嘴巴張開， 舌頭伸出並縮進， 同時用右手食指、中指與無名指的指尖， 在左耳下邊至咽喉處， 上下搓擦30次。 然後， 用左手三指的指尖反方向上下搓擦30次。
4.對著鏡子嘴巴張開， 舌頭輕輕地伸出， 停留2-3秒鐘， 反復操練5次。 然後， 頭部上仰， 下巴伸展， 嘴巴大張， 伸出舌頭， 停留2-3秒鐘， 反復操練5次。
此操可以治療高血壓、腦梗塞、哮喘、近視、老花眼、耳鳴、眩暈、咽喉炎、頭痛、甲亢、肩周炎、腰痛、月經痛、失眠、便秘、少年白髮， 並可預防老年性癡呆。
閑來無事時就動動自己的舌頭吧， 無論是看電視還是面對電腦， 又或者是等電梯時。 身邊防衰老的機會可是一抓一大把的， 所以要就更不能錯過了!
