現在生活工作忙碌壓力大, 很多人在飲食方面都不注意規律性, 就會引發各類的疾病, 自己掌握一兩道菜的健康做法, 既能享受美味, 還可以補充身體的營養, 讓我們的身體更加的健康。 下面就和小編一起來學做枸杞西米銀耳羹
1.準備好食材。
2.銀耳泡發、洗淨。
3.西米入開水中, 用常規方法煮至透明。
4.銀耳放入砂鍋中, 大火煮開, 小火慢燉30分鐘。
5.放入冰糖, 煮15分鐘, 至糖化。
6.放入枸杞子, 調好味。
7.倒入煮好的西米, 煮開即可離火。
健康營養的食物應該從烹飪開始, 看得小編今天的介紹枸杞西米銀耳羹, 大家趕快去學著來製作一下,