民以食為天, 我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病, 說起營養健康, 當然是自己在家裡做的飯菜最可口, 今天小編就教喜歡做菜的朋友一道鮮魚湯粉,讓家人吃得更健康。
1.準備好製作材料:生薑切片;斬殺好的魚清洗乾淨:將魚腮去除乾淨魚鱗打乾淨, 魚腹內的黑膜一定要刮除乾淨, 魚身內外輕拍少許鹽、胡椒粉, 料酒, 醃制10分鐘左右備用;將海米及干貝稍加淘洗後浸泡備用
2.煎鍋加熱注油, 下部分生薑片煸香撈出丟掉, 將鯽魚排入鍋中, 煎至雙面微黃焦香
3.將煎制過的魚放入大鍋中, 注入適量清水,
4.蘿蔔洗淨滾刀切塊下鍋
5.再次開鍋後轉中火繼續煮約15分鐘左右, 湯色奶白稠濃時熄火, 將鍋中的魚完整的取出(另做他用), 鍋中湯汁過濾後倒入小奶鍋中
6.準備好米粉, 如有粘連的粉條要將其撕開, 小蔥洗淨切末備用
7.將小奶鍋中的鮮魚湯煮開鍋, 下鹽及胡椒粉調味, 將粉條入鍋
8.再次煮開鍋後撒上蔥末, 滴2滴香麻油即可上桌食用
介紹的鮮魚湯粉, 大家不妨去嘗試一下, 慢慢的你的廚藝也會有所提高。