當今很多人都講著要高品質的生活, 其中飲食就是我們生活中比較重要的一部分, 我們不僅要吃得飽, 還要吃出健康, 這是高品質生活的重要體現, 茴香是我們生活中比較常見的一種蔬菜, 他有很多功效對我們的身體有很多的好處, 品是我們可以多吃一些茴香苗水餃, 下面一起學習下茴香苗水餃的做法。
茴香又名香絲菜, 大、小茴香都是常用的調料, 是燒魚燉肉、製作鹵制食品時的必用之品。 因它們能除肉中臭氣, 使之重新添香, 故曰“茴香”。 大茴香即大料, 學名叫“八角茴香”。 小茴香的種實是調味品,
茴香苗水餃的功效與作用:
花生油:輔助降血脂、改善血液迴圈、健腦益智
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
茴香苗水餃的製作材料:
茴香苗 凍豆腐 黑木耳 鹽 白胡椒粉 花生油 姜
茴香苗水餃的家常做法:
1.和麵, 餳發時拌餡:茴香苗洗淨焯水後放入冷水中, 擠水份切細末
2.黑木耳泡發, 洗淨切碎末。 凍豆腐擠去水份後切末
3.熱鍋放油, 先放凍豆腐快速翻炒, 再把茴香苗、黑木耳一塊翻炒兩下, 依個人口味放鹽, 撒白胡椒粉、薑末拌勻
4.麵團做成劑子, 擀皮包水餃, 邊燒水
5.水燒開後, 煮至皮熟全飄起來, 就可以了
水餃是我們經常食用的主食, 他的口味有很多種, 我們經常能聽到這樣一句話“好吃不如餃子, 做著不如倒著”可見餃子是非常美味的一種主食, 平時們在家可以多包些茴香苗水餃, 他不僅能滿足我們對美味的需求, 同時也能帶給我們更多的健康。