孕期是個關鍵時期， 孕婦的飲食需要高營養、易消化為標準， 這樣才能保證孕婦以及腹中胎兒所需要的營養成份。 孕婦的飲食方面是十分小心的， 一些不利於孕期的食物都要儘量避免， 有很多孕婦朋友們都想瞭解在孕期是否可以吃苦瓜的問題， 今天就來詳細的為大家做個說明。
懷孕的時候可以吃苦瓜嗎" alt="懷孕的時候可以吃苦瓜嗎">
苦瓜性寒， 脾胃虛寒的孕婦不宜多食。 另外還有一個大家認為更嚴重的問題就是， 苦瓜內含有奎寧， 奎寧會刺激子宮收縮， 引起流產， 所以孕婦應忌食苦瓜。 專家認為，
身體健康的孕婦可以適當吃苦瓜， 但一定不能多吃。 腸胃虛寒的媽媽就儘量不要吃苦瓜以免引起腹瀉。 而作為苦瓜中的一種微量元素， 奎寧含量很少， 效用很微小。 孕婦的胃腸蠕動較慢， 苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外， 還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用， 對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。
從介紹的內容來說， 其實懷孕時期還是可以適量吃些苦瓜的， 但這種說法也不能完全的肯定， 能不能食用苦瓜主要還是根據孕婦的體質而決定。 另外在孕期飲食中還需要注意少吃山楂、薏米、螃蟹等寒性食物，
