每當你一個人在家的時候， 是不是總吃泡面？這樣的食物， 你不覺得虧待了自己嗎？人生在世沒多久， 每一天都不能虧待了自己。 所以， 現在就請和小編一起學做一下黑芝麻糯米糍。
1.12材料圖
2.21黑芝麻用烤箱烘熟,晾涼磨成粉備用
3.糯米粉慢慢加入熱水， 活成較軟的麵團（硬就再加點水）
4.分成20克/份
5.1取一份麵團， 包裹一份豆沙
6.2紅豆沙分成10克/份
7.收口， 搓圓
8.擺放進刷了油的蒸籠裡
9.冷水入鍋蒸12分鐘
10.取出趁熱滾上一層黑芝麻粉即可食用
今天小編為大家介紹的這道黑芝麻糯米糍的不錯， 可是非常的詳細的，
黑芝麻糊的作用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便秘. 利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌... [詳細答案]
營養價值高。南瓜營養豐富全面，對腸胃和血管都有很好的保護作用。 南瓜具有減肥、降糖的功用。糯米可用來減肥。中醫認為，糯米味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用. [詳細答案]
減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥，如果需要採用其他減肥手段，一定要慎選，最好選外用健康對身體損害小的減肥不變的原則：不要攝取讓身體寒冷的食物，不要攝... [詳細答案]
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黑芝麻有一定補腎作用,而且營養價值比較高,主要是滋補腎陰虛,可以吃, [詳細答案]
