醋泡香蕉的方法簡介

醋本身就是一種養生價值很高的物質， 由於醋的主要成分是醋酸， 所以可以起到軟化血管和預防心血管疾病的作用， 其中的氨基酸還可以改善人的胃口， 有的人喜歡用醋泡香蕉， 這樣的香蕉酸甜相加更加的可口， 這道醋泡香蕉應該如何製作呢？下面我們一起來學習一下吧。

一：製作步驟

1.把香蕉切成1-2毫米的薄片。

2.找一個可以密封的罐子， 先放入紅糖。

3.倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子。

4.把果醋和紅糖攪勻。

5.放入切好的香蕉片。

6.蓋上 密封蓋， 密封24小時候就可以吃了。

二：營養價值

按照此方法， 一個月可以輕8斤左右。

這種香蕉醋可以直接喝， 也可以用冷開水稀釋， 可以在飯前喝也可以在飯後， 如果在飯後， 可以相隔10分鐘再飲用。 一邊喝醋一邊還可以吃香蕉， 有利於加速脂肪消耗， 增加飽腹感， 從而達到減肥瘦身的功效。 香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸迴圈”發揮瘦身作用。 當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內， 就會發生檸檬酸迴圈作用。 檸檬酸迴圈就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解， 轉化成能量。

看完了上文的介紹， 你是不是也覺得醋泡香蕉製作起來十分的簡單呢？這道菜品有著很不錯的減肥效果， 如果能每天食用三勺左右的醋泡香蕉， 一個月下來大概可以減輕八公斤作用的重量， 但是注意減肥的時候不能過度的節食，

不然很容易反彈。