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8個小動作,拯救手機族的頸椎!玩手機的中老年朋友都要看!

現在的人, 九成以上都不同程度地患有頸椎方面的毛病, 原因是什麼呢?長期低頭玩手機或者在電腦前辦公, 所以頸椎會受不了, 就出現毛病了。 無論是年輕人, 還是中老年朋友, 輕者脖子酸痛, 重者手麻頭暈, 嚴重影響生活、工作, 甚至癱瘓了。

今天, 就給大家介紹一套緩解治療頸椎病的操, 一共八個動作, 每個動作每天一分鐘, 非常實用!

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