您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

豆腐炒雞蛋的簡單做法是什麼?

在平時的時候一定都有吃過豆腐炒雞蛋, 這個美食是非常美味的, 而且營養價值也比較高, 豆腐炒雞蛋的做法比較簡單, 需要準備的是北豆腐, 因為北豆腐會比較硬一些, 炒出來的口感會更好, 雞蛋需要攪拌均勻以後撒在豆腐上面, 這樣切好的豆腐塊, 撒均勻的雞蛋才會更加香醇。

做法1

材料

主料:北豆腐300克, 雞蛋100克,

調料:鹽3克, 醬油5克, 大蔥5克

做法

1.將雞蛋磕入碗中拌勻;

2.蔥切成末;

3.炒鍋置中火上, 放入適量油;

4.待油燒熱後炒香蔥末、下豆腐, 用鍋鏟搗碎後翻炒幾下;

5.把雞蛋液倒入鍋中, 加入適量鹽和醬油,

翻炒片刻即可出鍋。

做法2

材料

主料:雞蛋200克, 北豆腐250克,

調料:植物油20克, 鹽3克, 味精2克, 料酒5克, 大蔥3克

做法

1.將雞蛋磕入碗內, 加少許精鹽打散;

2.豆腐切成小丁, 下入開水鍋內燙片刻, 撈出控水;

3.炒鍋注油燒至七成熱, 放入豆腐丁、水、料酒、精鹽燒至豆腐入味, 湯汁濃稠, 倒入蛋液、蔥花翻炒, 至蛋液裹住豆腐丁, 撒入味精即可。

小訣竅

食物相克:

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示