常清理舌苔或有助防癌 盤點常清理舌苔的好處

研究人員日前在一份報告中說， 他們調查研究了65名健康男女， 結果發現， 舌苔覆蓋了舌頭表面三分之二以上面積的人， 與舌苔覆蓋面積不到舌頭表面三分之一的人相比， 前者呼氣中乙醛濃度是後者的約3倍。

研究還發現， 清理舌苔後， 呼氣中乙醛的濃度也隨之下降。 研究小組認為， 乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物質， 因此保持舌頭的清潔或有助於預防上述癌症。

研究小組準備今後詳細研究舌苔與患癌的關聯性， 並調查哪些細菌與患癌有關。

常清理舌苔有什麼好處

好處1：據國內外的統計資料顯示，

人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%， 這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因數， 且在一個家庭內有相互傳染的傾向。 患有慢性胃炎的人， 更應注意口腔衛生才是， 每天晨起刷牙時刮去舌苔， 對人對己都有好處。

好處2：口腔中的細菌會引發口腔異味， 由於舌頭味蕾高低不平， 會藏匿很多的細菌。 刷舌面可以在去除細菌的同時保留更多的活性成分， 舌蕾樣子很像帶毛的地毯， 清理時要深入其底部。 健康的舌頭是淺粉色！如果上面有白色的舌苔， 就意味著有幾百萬的細菌一如既往地危害你的健康。

所以， 刷牙結束後， 別忘記把舌苔上的苔垢清理乾淨， 以免食物殘渣或舌苔助長細菌的生長。

好處3：飯前， 用軟毛牙刷反復刷舌頭有助於減肥。

原理是：由於人的舌頭上堆積了很多舌苔， 會影響人的味覺， 用軟毛牙刷反復刷舌頭， 易於清理舌苔， 從而提高味覺的敏銳度， 進而減少食量。

好處4：舌苔是指覆蓋在舌面上的一層薄垢， 是中醫舌診的重要內容， 通過觀察舌苔的質地和顏色， 醫生能夠推斷出患者臟腑功能的虛實， 辨識消化功能的強弱， 反映病邪的深淺和性質。 正常人的舌苔應該是薄白苔， 如果體內出現問題， 舌苔的厚薄就會發生變化。 如果舌苔由薄變厚， 就表示病邪由表入裡， 病情加重， 同時會伴有消化不良、上腹脹悶、噁心等症狀。 舌苔膩腐， 則可能是體內痰濕或食滯。 另外舌苔變厚、變膩， 還可能是因為生病後食欲減退， 經常進食軟食、流質，

使得舌頭的機械摩擦作用減少， 或者是因發熱脫水、唾液分泌減少， 清洗作用降低， 影響了舌的自潔作用， 使舌面滲出物堆積所致。 所以， 一旦舌苔變厚發膩， 或是顏色發黑、有味， 首先要到醫院進行檢查， 如果先自行刮除， 就會影響到醫生的診斷。