冬瓜的營養功效很好, 尤其有很好的減肥的作用!冬瓜裡面富含維生素b族, 可以把人體裡面的糖分以及澱粉轉化成熱能, 這樣能夠被人體吸收, 就能夠減少糖分轉化為脂肪, 另外冬瓜裡面的微量元素也能夠把人體多餘的脂肪分解, 然後代謝。 所以平時吃一些冬瓜有很好的減肥的作用, 下面我們就來介紹一款冬瓜減肥的飲食做法——冬瓜麵條, 我們來看一下這方面的內容。
準備冬瓜一百克,
準備雞蛋一個,
準備適量的食鹽、油,
準備水300克,
另外準備一份麵條,
準備少許的海米。
首先把冬瓜去皮去瓤,
水開以後放入適量的海米,
把麵條放入鍋中,
大火煮開以後小火再煮五分鐘,
這樣冬瓜麵條就做好了。
冬瓜麵條的做法比較簡單, 是非常好的一款減肥的食材, 裡面所含的營養比較均衡, 脂肪含量非常的少, 冬瓜能夠促進人的新陳代謝。 冬瓜富含膳食纖維能夠促進腸胃的消化, 能夠使腸胃裡面的一些有毒物質快速的代謝, 另外冬瓜裡面富含維生素和微量元素, 能夠清除人體過多的膽固醇。 冬瓜還能夠預防心腦血管疾病。 適當的吃一些冬瓜, 對人體有很好的提高免疫力的功效, 具有不錯的抗病的效果。