德高之人可長壽

在不少人心中， 一個人健康長壽與物質生活水準等因素有關， 與道德品質應無關係。 然而， 從現代醫學研究顯示， 道德良好的人與道德不好的人其健康及壽命截然不同。 巴西醫學家馬丁斯對長壽老人經10年研究發現， 凡長壽者， 約90%左右的老人都是德高望重。

道德良好的人遇事常為他人著想， 很少為自己的名利與別人相爭， 辦事出於公心， 敬老愛幼， 尊重別人等。 也自然會受到周圍人的尊敬， 所以他心境寧靜， 人際關係良好， 心情舒暢。 在這樣的氛圍中生活， 大腦是平靜有序支配著人體各種生理功能，

使其處於良性的運轉中， 人體自然就健康。 而道德不好的人常心懷敵意， 他們對誰也信不過， 與人相處經常戒備， 處處設防， 聽人說話總在尋找機會反駁， 壞事常往自己身上聯繫。 報復心理嚴重， 常與別人爭吵， 整天在緊張氣氛中生活。 這種人十有八九血壓升高， 進而發展成高血壓病、心腦血管病纏身， 又怎能長壽？

道德好的人遇事出於公心， 心情直爽， 富於愛心， 淡泊名利， 寧靜處世， 助人為樂， 他們內心平靜， 不懷敵意， 沒有仇恨， 朋友遍天下。 現代醫學研究證明， 當人體處於平靜快樂的心境， 神經內分泌系統運轉正常， 各個臟器之間配合調節正常， 各臟器間功能也就能正常發揮， 自身免疫力增強， 疾病也就無生長的土壤。 相反，

道德不好的人遇事出於私心， 心胸狹窄， 處處為自己著想， 嫉妒心強， 惡意競爭， 為了一點私利而不擇手段， 斤斤計較， 蠅營狗苟， 心懷敵意， 為了一點小事也要與人爭吵；抱著敵意去聽別人的談話， 找到機會就反駁等。 由於這種人到處樹敵， 經常戒備， 在步步設防的緊張心情中度日。 現代醫學研究證明， 這種心情是誘發高血壓、心腦血管病的危險因素。

總之， 要想健康長壽不僅需要注意營養物質的均衡攝入， 更重要的是注意自我道德修養， 保持心理平衡， 驅除各種負性心理的影響。