(1)消食健胃心苓粥
桂心2克， 茯苓10克， 桑白皮3克， 粳米100克。 先煎茯苓、桂心、桑白皮， 濾渣取汁， 與粳米同煮成粥。 每日1餐， 可作早餐食用。
主治：飲食停滯胃脘、咳逆、欲嘔、飲食不下等病症。
(2 )祛濕解乏芡苓粥
芡實、茯苓、山藥、蓮肉、薏苡仁、白扁豆、黨參、白術各6克， 加水適量， 同煎40分鐘後撈出黨參和白術藥渣， 再加入洗淨粳米150克， 繼續煮至米爛粥稠， 即可分次調糖食用， 連吃數日。
主治：體虛乏力、虛腫、泄瀉等病症。
(3)益氣美容參苓粥
人參3～5克（或黨參15～?20克）， 白茯苓15～20克， 生薑3～5克， 粳米100克。 先將人參、生薑切薄片， 茯苓搗碎， 浸泡半小時， 先後分兩次煎取藥汁，
主治：益氣補虛、健脾養胃、美容解乏。 主治氣虛體弱、脾胃不足、倦怠無力、面色蒼白、食欲不振、反胃嘔吐等症。
(4)養血潤顏棗苓粥
紅棗20枚， 茯苓30克， 粳米100克。 將紅棗洗淨剖開， 文火煮爛， 與茯苓、粳米共煮成粥， 加紅糖調味， 每日服2次。
主治：補血養心、健脾潤顏， 主治心血不足、心悸不安、頭暈倦怠諸症。
(5)益肺固腎薏苓粥
薏苡仁50克， 茯苓50克， 粳米250克。 三味加水同煮成粥， 加適量精鹽,每日1劑， 每日服2次。
主治：補肺固腎、利水消腫， 主治面目浮腫、下肢水腫等症。
(6 )益腎養心熟苓粥
熟地黃15～20克， 茯苓20克， 山藥30克， 茴香3克， 粳米100克， 紅糖適量。 先將熟地黃、山藥、茴香、茯苓煎取汁， 再與粳米煮成稀粥， 調入紅糖食用。
主治：安神定志、益腎養心，
(7)減肥消腫白苓粥
白茯苓粉15克， 粳米100克。 將米洗淨煮粥， 米熟時下茯苓粉， 再用小火燉， 粥調即可服食。 或加味精、食鹽調味， 即成鹹粥， 日服1次。
主治：具有健脾益胃、利水消腫之功效。 主治老年性水腫、肥胖症、脾虛少食、泄瀉、小便不利、水腫諸症。
（8）補虛安神栗苓粥
板栗肉50克， 茯苓12克， 大棗10枚， 粳米100克。 洗淨共煮成粥， 加白糖適量調味後即可食用。
主治：能健脾補虛、寧心安神， 主治脾虛久瀉、失眠等症。
(9)脾胃補虛蓮苓粥
蓮子肉10克， 茯苓12克， 炒扁豆10克， 山藥20克， 板栗肉30克， 大棗5枚， 粳米100克。 洗淨後同入砂鍋內， 加水適量煮成粥， 酌加白糖調味即可食用。
主治：脾胃氣虛所致之泄瀉。 經常食用，
（10)健胃補脾藥苓粥
山藥100克， 茯苓50克， 大棗50克， 粳米250克。 洗淨後同煮成粥。 每日1劑， 分次服食。
主治：有補中益氣、長肌肉、補脾健胃等功用。 凡老人、小兒、婦女脾胃虛弱者， 食之大有裨益。
