一到夏天， 很多人感覺渾身困乏無力， 總是睡不醒;消化也不好， 沒什麼食欲， 還容易腹脹、腹瀉;還有的人會明顯感到痰多、虛胖……
脾， 五行為土， 喜燥惡濕
現在正值農曆六月， 屬於中醫季節劃分中的長夏， 包括小暑、大暑兩個節氣， 也就是一年中最熱、最潮濕的時候。 中醫認為， 濕屬於陰邪， 而脾為陰土， 喜燥惡濕， 因此在夏季脾容易生病。 夏季還有一個特點， 就是陽氣最盛， 非常炎熱。 而人體中的陽氣此時最易發散， 體內剩下陰寒。 再加上夏季人們貪涼飲冷， 脾胃非常容易生病。
脾為陰， 貪涼飲冷最傷脾胃
夏季貪涼飲冷是對脾胃的最大傷害。
飲食有規律是對脾胃的保護， 平時注意不要饑飽無常， 進食時間也不要太短或太長。 另外， 夏季進食蔬菜水果一定要洗乾淨， 不要吃沒長熟或腐爛的水果及蔬菜。
脾， 開竅於唇， 在志為思， 工作狂容易導致消化不良
現代人工作壓力很大， 時常會想著工作的事， 這種思慮過度的狀態很容易引發消化問題。 因為脾在志為思， 壓力大、愛想事就會傷脾。 西醫也認為， 大腦皮層過於緊張就會導致植物神經紊亂， 引發消化功能障礙。
如果是工作壓力大的人要學會放鬆，
