做法步驟
1、黃鱔宰殺, 剪小段洗淨瀝幹
2、或者不要完全剪短, 讓背部相連保持完整形態
3、準備好其他材料
4、鍋內倒入10克油, 放入2片生薑, 待油熱後小心放入瀝幹的黃鱔, 兩面略煎
5、撈出放入燉鍋, 加入鹽、糖
6、放入3片生薑、3段蔥、泡發後的香菇
7、倒入花雕酒, 加水與黃鱔齊平
8、燉至黃鱔熟爛, 出鍋10分鐘前放入枸杞, 盛入碗中後撒上蔥花
9、美美的成品
10、重點是好吃好營養
小貼士
鹽和糖依個人口味添加, 不喜歡酒味太濃的話可以減掉花雕酒的量
心情故事
鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂, 它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,