您的位置:首頁>膳食>飲食食譜>正文

水煮肉片的做法

水煮肉片做法和步驟

1、將裡脊肉切成薄片(凍過沒完全化透的肉最好切);將切好的肉片放大的容器中加鹽2克、料酒5克、醬油5克、蛋清一個、澱粉10克用手抓勻, 醃制10分鐘。

2、醃肉的時間可以做以下工作:將油菜洗淨備好(大棵的油菜可以切成段);將蔥切蔥花, 生薑切成末 、大蒜也切成末;將辣椒剪成段, 去掉辣椒籽(能吃辣的可以留著), 郫縣豆瓣用刀剁細。

3、將鍋燒熱放入沙拉油(平時炒菜的量)放少許花椒和幹辣椒爆香(要用小火);放入少許蔥薑蒜末爆出香味;放入油菜開大火炒2分鐘放鹽炒勻;找一個大的容器將炒好的油菜放入鋪平。

4、鍋中放平時炒菜的油量, 放剁細的郫縣豆瓣醬小火炒出紅油;放蔥薑蒜炒出香味;往鍋中放高湯或水, 大火燒開;將醃好的肉片用手抖散下入鍋中, 用筷子劃散, 再開鍋肉片完全變色即可;將煮好的肉片連帶湯汁全部倒在炒好的油菜上;將剩下的蔥花和蒜末灑在肉片的表面上。

5、將剩下的沙拉油全部倒入一個乾淨無水的鍋中, 放草果丁香八角小火出香味, 然後將香料撈出不用;放入剩下的花椒(提前撒少許水潤濕即可, 這樣香味出的透, 還不會糊)小火慢慢將花椒熬;稍變色出香味, 可以也將花椒撈出不用, 這樣吃的時候就不會吃著花椒粒;放入剩下的辣椒段小火炸出香味關火;趁著熱油馬上澆在蔥花蒜末上即可。

6、讓水煮肉片特別香的幾個訣竅:1, 幹辣椒段和花椒一定要炸得棕紅脆香, 炸過辣椒和花椒的油用來炒熟蔬菜。 炸香的辣椒花椒剁碎以後撒在肉片上, 吃起來焦香滿口, 十分有味。 2, 郫縣豆瓣一定要炒香炒出紅油來。 3, 最後澆得熱油一定要燒得很熱, 澆上去才能把蒜末的香味熗出來。

水煮肉片飲食特點

豬裡脊肉:豬裡脊肉含有豐富的優質蛋白, 脂肪、膽固醇含量相對較少, 一般人群都可食用。

雞蛋清:雞蛋清富含蛋白質和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸, 可以增強皮膚的潤滑作用, 保護皮膚的微酸性, 以防細菌感染;此外, 雞蛋清還具有清熱解毒作用。

白菜:大白菜是現今餐桌上必不可少的一道家常美食,

大白菜具有較高的營養價值, 含有豐富的多種維生素和礦物質, 特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。

相關用戶問答
  • 1回答

    桂花蜜的做法

    桂花………數朵調味料精鹽………1小匙冰糖………1小匙做法1、桂花用鹽水反復清洗、瀝幹。2、將桂花置入杯中,沖入滾水,加入冰糖,蓋起杯蓋,約燜三分鐘,掀蓋則香味溢出。功效可化痰散淤,治咳嗽。 [詳細答案]

  • 1回答

    胖頭魚的做法大全

    蔥油魚的做法 原料:活草魚1尾(重約750克),鹽6克,醬油25克,料酒15克,味精3克,胡椒粉2克,薑絲15克,蔥絲15克,蔥絲15克,蔥段、薑塊各適量,香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]

  • 1回答

    紅燒排骨的做法

    紅燒排骨做法一:原料:肋排或小排配料:生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法:鍋裡放合適的菜油,加熱後生薑蔥放入炒香,然後把肋排入入鍋內翻炒,等肉變色發白後,加入醬油、料酒、糖,然後... [詳細答案]

  • 1回答

    秋葵的做法

    黃秋葵食用方法多樣,既可涼拌,又可熱炒、油炸,還可湯食。主要利用方式有如下幾種:1、涼拌:輕輕切除果蒂,置於沸水中2~3分鐘,撈出,涼水速沖,切成細絲,加入各種佐料調製。2、炒食:去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]

  • 1回答

    糖醋排骨的做法

    材料: 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖,色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放,隨意)1小匙。做法: 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示