這個耳鳴的病症如果不能夠及時的進行治療， 很可能會對生活和工作造成非常麻煩的影響。 那麼， 今天小編就為大家介紹一下這個耳鳴的飲食偏方以及這個預防耳鳴的方法， 接下來趕緊來看看吧!
1、常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴張血管， 改善血液黏稠度， 有利於保持耳部小血管的正常微循環。 可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
2、養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素， 以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。
3、要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，
4、多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬， 運輸氧的能力降低， 耳部養分供給不足， 可使聽覺細胞功能受損， 導致聽力下降。 補鐵， 則能有效預防和延緩中老年人耳鳴發作。
如何預防耳鳴
1、日常生活防雜訊
老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等各種雜訊， 會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態， 內耳供血減少， 聽力急劇減退， 甚至引發雜訊性耳聾。
2、熄滅肝火平平心
老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中， 會導致體內植物神經失去正常的調節功能， 使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺障礙， 這樣容易出現聽力銳減或暴發耳聾。 所以老年人要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
3、助聽穴位常按摩
按摩耳垂前後的處風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方， 下頜關節突後緣凹陷處)， 可以增加內耳的血液迴圈， 有保護聽力的作用。 宜每日早晚各按摩一次， 每次5～10分鐘， 長期堅持下去即可見效。
4、戒挖耳道避外因
經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵， 容易碰傷耳道， 引起感染、發炎，
5、耳毒藥物慎選用
應儘量避免應用耳毒性藥物， 如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等， 因為老年人解毒排泄功能下降， 應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
6、保健之道多補腎
中醫認為， 腎開竅於耳， 聽力的減退與腎虛有著密切的關係。 故老年人要多服用一些補腎的藥物， 如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸， 以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等， 這些藥物及食物對保護聽力頗有裨益。
結語：通過這裡推薦的幾種能夠有效治療耳鳴的偏方以及這個耳鳴的預防方法， 相信很多的讀者朋友們都有了全新的認識以及瞭解吧!那麼，
