在生活中， 大家都希望得到健康的身體， 健康的身體也是整個家庭最為關心的， 但是， 很多時候， 生活中的種種情況， 會讓我們的身體出現一些小毛病， 這些小病症要是不加處理的話， 對健康傷害極大。
民以食為天， 與此同時我們還要記住病從口入， 這是因為造成我們生病， 飲食往往是人們忽略的一方面， 其實不然， 合理飲食會帶來健康身體， 但是在生活中， 你的飲食真的正確嗎?一些常見的食物， 對健康也有傷害， 這樣的食物要是吃錯了， 傷害身體並不是聳人聽聞的事情， 下面就來看看， 在生活中這物雖好，
茶是生活中常見的飲品， 在生活中喝茶的人有很多， 通過喝茶能夠很好的保健身體， 例如， 茶水能夠很好的刺激我們的胃液分泌， 幫助消化， 從而會增進我們的食欲;喝茶還能夠有效的分解我們身體的中性脂肪， 使得皮膚顯得更加細嫩， 達到了美容的功效。
對於一些需要加班的人來說， 經常喝茶還能夠有效的消除疲勞， 促進身體的新陳代謝;在喝茶的時候， 茶葉中的茶鹼能夠有效的降低血液的膽固醇含量、降低血脂的濃度， 從而能夠有效的預防動脈硬化、高血壓、腦血栓的發生。
可以說， 喝茶的好處是極多的， 但是， 凡事物極必反， 茶水也是如此， 喝茶過多的話，
生活中， 不少中老年人對於茶水是較為喜歡的， 以中年人來說， 這個時候， 忙於工作， 精力損耗極大， 喝一杯濃茶， 對於消除疲勞是非常有幫助的;老年人賦閑在家， 一杯濃茶、一份報紙想來也是極好的， 但是， 看似正常的濃茶背後， 帶來往往是你意想不到的結果， 茶水要是喝多了， 對於健康也是有傷害的。
二、喝茶過多會帶來傷害
對於愛喝茶的人來說， 喝茶， 喝的是一種境界， 不論是中年人還是老年人， 在喝茶的時候， 其實都應該有注意的地方， 下面就說說喝茶過多， 會給身體帶來哪些傷害。
1、喝茶過多會阻礙鐵元素的吸收
我們在攝取食物的時候避免不了的要攝取鐵元素，
但是， 你知道嗎?喝茶過多， 對於鐵元素的吸收是有影響的， 這是因為茶葉中的鞣酸會阻礙鐵元素的吸收， 當我們在喝茶的時候， 無可避免的會接觸到鞣酸， 鞣酸會影響到鐵元素的吸收， 造成身體本應該攝取到鐵元素的地方得不到鐵元素的補充， 身體對鐵的吸收產生不利的影響， 從而會引發缺鐵性貧血症的發生。
因而， 在生活中要減少喝茶的量， 以免鐵元素的吸收受到阻礙。
2、喝茶過多會造成便秘
很多人會說， 造成我們便秘， 不是因為身體中水分缺失導致的嗎?我們在喝茶的時候， 不是攝取了足夠多的水分了嗎?這些水分難道不能有效的避免便秘。
其實不然， 我們在喝茶的時候， 確實能夠吸收到足夠多的水分， 但是， 茶葉中的鞣酸在這個時候會起到壞作用， 茶葉中的鞣酸不但會與鐵元素相結合， 還會與食物中的蛋白質進行反應， 在這反應的過程中會生成一種塊狀的物品， 這種塊狀的物品是一種不易消化的鞣酸蛋白， 是形成便秘的主要原因， 患有便秘的人要是長時間的喝茶， 會加重便秘的情況。
因而， 在生活中我們可以減少喝茶， 避免便秘的發生。
3、喝茶過多會影響到消化
我們在攝取食物的時候， 胃腸道等身體內臟器官要參與到食物的消化中， 在這樣的過程中， 胃液的多少能夠影響到消化的好壞。
但是， 你知道嗎?我們長時間的喝茶，
因而， 在生活中， 我們可以減少喝茶來有效的保證消化， 避免因為消化不良而出現一些症狀。
4、喝茶過多會造成血壓升高
在生活中， 造成老年人身體出現病症的還有一個原因， 那就是高血壓， 可以說高血壓是很多老年人不得不防的疾病， 在生活中深受高血壓傷害的人有很多。
不少老年人在每餐過後都會吃一些降血壓的藥丸， 但其實， 造成老年人血壓升高， 還有一個原因， 那就是喝茶， 喝茶過多也是會造成血壓升高的， 這是因為濃茶中的咖啡因會使得人們的心跳加快， 在這加快的過程中會使得血壓升高。
同時，大量的濃茶被喝進身體是會加重心臟的負擔，產生胸悶、心悸等很多不適的症狀。
因而，在生活中不要過多的喝茶，以免喝茶過多會造成血壓的升高。
結語：通過上面關於生活中喝茶禁忌的簡單描述，相信，大家對於喝茶的一些注意事項有了更多的瞭解，在生活中喝茶的好處有很多，壞處同樣不少，希望在以後的生活中，大家能夠多多注意，通過合理的喝茶，獲得健康的身體。
同時，大量的濃茶被喝進身體是會加重心臟的負擔，產生胸悶、心悸等很多不適的症狀。
因而，在生活中不要過多的喝茶，以免喝茶過多會造成血壓的升高。
結語：通過上面關於生活中喝茶禁忌的簡單描述，相信，大家對於喝茶的一些注意事項有了更多的瞭解，在生活中喝茶的好處有很多，壞處同樣不少，希望在以後的生活中，大家能夠多多注意，通過合理的喝茶，獲得健康的身體。
