人從出生的那一刻開始就離不開吃的, 我們一輩子要吃的東西有很多, 而飲食也和我們的身心健康密切相關。 現實中的很多病人, 都是“吃”出來的。 所以, 吃的好, 不僅能美容養顏, 而且還能夠預防疾病。 而下面, 小編就來介紹一下椒荷燒土豆這道菜的做法。
1.材料:土豆、荷蘭豆、紅彩椒調味:鹽2小勺、白糖1大勺、橙汁2大勺、水澱粉適量
2.土豆洗淨, 去皮切成手指粗細的條;荷蘭豆去筋切整齊;紅彩椒切絲。
3.土豆條粘上水澱粉, 逐塊下入7成熱油鍋, 炸至內熟外金黃, 撈出瀝淨油。
4.鍋內留底油燒熱煸香蔥花, 下入彩椒條、荷蘭豆炒至斷生。
5.加入少許清水、橙汁, 鹽、白糖, 放入炸好的土豆條。
6.燒至湯汁沸騰, 用水澱粉勾芡即可。
健康營養的食物應該從烹飪開始, 看得小編今天的介紹椒荷燒土豆, 大家趕快去學著來製作一下, 讓我們的家人吃得更健康吧!