如果胃酸過多， 身體就會感到不適， 甚至出現其他的症狀。 所以一定不要忽視胃酸多的現象。 那麼， 胃酸怎麼緩解呢？這些食物能有效緩解胃酸症狀， 一起來看看。
胃酸多吃什麼好
紅茶
紅茶能開胃健脾消食， 有調和及收斂酸分泌過多的作用， 綠茶對輕微泛酸者很適用。
花生米
如果胃有毛病的男性出現當胃反酸水時， 可以抓一把生花生米放在嘴裡嚼碎了， 一定要嚼成細細的， 要在空腹時吃比較好。 生花生米有中和胃酸的作用， 能減輕胃反酸的症狀。
小米粥
小米粥養胃安神， 對胃酸有很好的治療作用，
紅蘿蔔
紅蘿蔔是鹼性食物， 汁多味甘， 有中和胃酸的作用， 把紅蘿蔔洗乾淨後， 生吃嚼碎了吃下， 一會兒就會感覺胃酸好多了。
南瓜
南瓜是一種較為常見的蔬菜， 而南瓜所含的果膠還可以起到保護胃腸道粘膜的效果， 避免受到粗糙食品的刺激， 並促進潰瘍面的癒合， 很適宜于胃病患者食用。 並且南瓜所含的成分還能促進膽汁分泌， 可加強胃腸蠕動， 幫助食物消化。
胃酸多的飲食禁忌
冰凍和過熱飲食。 飲食溫度適中， 飲茶、湯不宜過熱。
吃多量味精、酸辣及過鹹的食物。 飲食中以清淡為主， 味重會刺激胃酸分泌，
吃太葷、太油和煎炸的食物。 飲食中以易消化食物為主， 肉類炒煮要熟， 蔬菜不要半生。
飲食沒有節制。 宜少吃多餐， 避免饑餓疼痛， 若疼痛時， 可吃一兩塊蘇打餅乾。
飲酒和咖啡。 特別是酒， 對胃刺激過大， 會使潰瘍惡化。
