頭髮生長的速度就是你身體新陳代謝的速度， 無論你的頭髮有多麼長， 理髮之後也只能挺12個星期， 一般說來， 1個月長1釐米， 如果是短頭髮， 那麼往理髮店跑的次數就更勤了。 其實理髮這事有很多講究， 其中蘊含的養生技巧可不少。
理髮真是門學問， 長時間不剪會影響頭部皮膚的呼吸和代謝， 使頭皮出油增多。 對於長髮女性， 出油是最不利於頭髮健康的， 所以長到一定長度後， 應該及時修剪， 以免引起皮脂代謝紊亂。 定期修剪頭髮， 可以刺激毛髮細胞的新陳代謝， 還能避免發梢分叉， 促進毛髮的生長，
對身體有壞處的髮型：
1、長劉海
長劉海看起來好看， 但是留的人可就遭罪了。 過長的劉海與毛糙的玻璃片原理相同， 視力正常的人容易因此導致近視， 原本近視的人則會變成高度近視。 劉海過長還易造成被遮住的眼睛弱視， 即使戴了眼鏡矯正， 視力仍不會超過0.8。 建議劉海長度最多齊眉毛， 寬度應在眼眶外面， 最好超過耳朵和眼瞼的中線， 尤其不要模仿動漫形象， 把一隻眼睛蓋住。
2、馬尾辮
高高的馬尾辮也是時尚的象徵。 很多女性喜歡把自己的頭髮緊緊紮起來， 顯得清爽俐落。 可頭髮紮得太緊， 牽拉頭皮， 久了會導致毛囊及周圍皮膚變得鬆弛，
3、戴發箍
不少人都有這樣的經歷：長時間使用發箍後， 鬢角太陽穴周圍感到脹痛。 這是由於發箍太緊或與頭型不符， 壓迫頭皮， 血液迴圈不良所致， 經常戴就容易長白頭髮。 建議購買發箍時選擇與自己頭型相符的， 發箍不要太窄， 也不要長時間戴。
4、總在同一個地方分縫
有些人的頭型總是三七分或是中分， 這就導致總是有一個地方有縫隙， 而頭皮長期暴露在紫外線下會受到傷害， 影響黑色素細胞功能， 無論頭髮中分還是三七分， 長期不變都會使該處頭皮持續受到紫外線輻射， 導致長出白髮。 建議每兩三個月換個方向梳理。
關於剪髮的3個是非：
1、頭髮長搶不搶營養？
有人說頭髮長了不好， 會吸收頭部的營養， 讓人變笨。 這讓喜歡留長髮的女性十分糾結， 甚至有人認為頭髮枯黃分叉就是營養不良。 事實果真如此嗎？
頭髮從毛囊中“破皮而出”後， 就會成為已經死亡的角質細胞， 本身不會有新陳代謝， 當然也不會消耗營養。 只有健康的毛囊生髮時需要消耗一定的營養， 而頭髮的其他部分則不會產生營養消耗。 無論頭髮長與短， 健康的毛囊都會“定期定量”地長出毛髮。 因此， 留長髮不會增加頭髮生長的營養需要。
2、頭髮枯黃分叉是營養不良？
與身體發育、腦部發育、孕育胎兒的營養消耗相比， 頭部毛囊的營養需求微乎其微。
3、剪頭髮真能換個心情？
遇到不順心的事， 很多人情不自禁地想弄弄頭髮、換個髮型。 義大利心理學家萊森斯等人發現， 理髮的確是調節心情的好辦法， 甚至有助於趕走抑鬱情緒。 理髮時， 人的頭皮受到刺激， 能增加大腦的血液供應， 還可以刺激大腦中樞釋放讓人心情愉悅的化學物質。
此外， 坐在理髮椅上， 會強迫你進入一種被動、安閒的狀態， 使心跳、呼吸都慢下來， 情緒自然也就好轉了。 情緒變壞時理個發，
不合適的髮型會傷身體， 總是不剪頭髮會傷身體， 這頭髮的說道真是不少， 你可要牢牢記住了， 頭髮的保養也是養生， 可別讓這一頭秀髮傷了身。
