蓮子紅棗燉雪蛤的做法

很多的朋友因為工作的壓力大， 經常忽略了吃飯沒有食欲， 大家不妨自己下廚房來做一道美味蓮子紅棗燉雪蛤， 體會做菜的樂趣還可以增加食欲， 吃得更加健康放心。 接下來就隨小編一起進廚房來做一做吧！

1.選用兩粒雪蛤， 這次買的雪蛤品相很好， 只只完整， 只是有點小貴

2.提前一晚泡發， 加點薑絲去腥， 這是兩個的量， 很多吧

3.配料：蓮子、枸杞、紅棗。 家裡恰巧有這些食材就用上了， 不必拘泥， 有什麼就用什麼

4.用牙籤將雪蛤中的雜質剔除乾淨， 紅棗去核切開更入味， 加入蓮子、枸杞

5.上鍋燉1小時左右

6.每週吃上兩三次， 愛自已多一點

7.成品圖

離開了媽媽的繈褓， 要你獨自做飯做菜， 似乎不怎麼現實。 但是現如今知道了蓮子紅棗燉雪蛤的做法， 你真的可以動手做一下， 這不僅美味， 而且還很健康。