上班族通常因為工作過於繁忙而無暇照顧自己， 他們可能會選擇在外面吃飯， 時間長了就容易給自己的健康造成不良的影響， 其實很多菜式是很簡單的， 就比如說海鮮菇炒菜心的做法就是這樣， 很適合下班後回家做。
1、準備材料：海鮮菇、菜心
2、海鮮菇洗淨切掉尾部， 菜心洗淨切段備用， 蔥切花備用
3、熱鍋涼油， 油六成熱放蔥花炒香
4、放入海鮮菇煸炒， 海鮮菇煸炒至柔軟，
5、放入菜心， 和海鮮菇一起煸炒
6、海鮮菇和菜心柔軟快熟的時候， 放少許鹽調味， 最放一點白糖， 提鮮
7、炒好了， 出鍋裝盤， 把洗好的枸杞點綴上，
吃好了我們才能有了心情， 海鮮菇炒菜心的做法很簡單， 想要自己做飯卻不知道從何著手的人不妨多學習。
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