人是鐵飯是鋼, 一頓不吃餓得慌, 這句話說得固然有理。 但是在現如今的社會中, 驗證這句話, 還得從健康飲食的角度出發。 何為健康飲食?那還得自己動手來做。 下面, 就請大家跟著小編一起學做悶藕。
1.白蓮藕一節
2.紅椒切圈, 薑切絲
3.藕切薄片, 清水沖洗下, 鍋燒開水, 下藕片焯水兩分鐘撈出
4.把焯過水的藕片放到盆裡, 控下水, 放薑絲, 辣椒圈, 半勺鹽, 三勺白醋, 半勺白糖, 一點雞精, 少許香油。
5.蓋上蓋子, 悶十幾分鐘
6.裝盤, 開吃。
看了上面關於悶藕的介紹, 那麼, 就趁現在擁有最新最全的記憶, 趕緊去廚房學著做一下,