飲食安排得好不好是直接關係著我們的健康的， 在外面吃飯當然是容易的， 但是健康卻不到保證， 因此， 我們即使時間有限， 也不妨自己在家裡做上一些簡單的菜肴， 五彩水晶圓的做法很簡單， 而且也能為身體提供多種所需要的營養素。
1、準備好所有材料。 250g木薯粉平均分成5小粉， 抹茶粉、紅麴粉、可哥粉分別取5g， 蜜紅豆、椰漿、花生、適量、南瓜和木薯粉的比例保持2：1。
2、南瓜去皮， 取100g， 上鍋隔水蒸熟。
3、取一份50g的木薯粉加5g紅麴粉， 加8g煉乳混合均勻。
4、慢慢加入50ML沸水。 邊加邊用勺子快速攪拌均勻， 使粉能夠吃透沸水。
5、然後揉成一個光滑的麵團。
6、蒸熟的南瓜， 趁熱加8g煉乳， 搗碎拌均勻。
7、再加入50g木薯粉。
8、快速用勺子拌均勻， 再合成一個光滑的麵團。 南瓜麵團就做好啦。
9、同以上的方法分別做出抹茶麵團、可哥麵團、原味麵團， 加上南瓜麵團、紅麴麵團， 所有麵團都做好啦。
10、做好的麵團分別切成長條再切塊。
11、所有麵團都切好小塊。
12、鍋中加清水燒開。
13、將小圓塊放入， 中小火煮。
14、煮至浮起後再煮5分鐘。
15、所有小圓塊分別煮好， 撈出放入冰水中冰鎮。
16、冷卻後的小圓塊看起來Q勁十足， 晶瑩剔透。
17、將椰漿倒入碗中。
18、放入煮好的水晶圓。
19、當上一些花生。
20、再放入蜜紅豆。 蜜紅豆做法請看之前菜譜。
21、澆上些許煉乳。
22、五彩水晶圓做好啦。
23、來個特寫，
24、這樣一碗糖水， 足以去除秋燥了吧！
25、五彩水晶圓。 願你的生活也五彩斑斕！
冬季就是要喝一些美味湯飲， 燉好之後的五彩水晶圓非常可口， 喝幾口下肚就感覺非常舒服， 而且最為開胃， 讓人吃了之後欲罷不能。
