每個女孩都想擁有苗條的身材， 於是很多女孩子會喝減肥茶瘦身， 買來的減肥茶添加劑太多， 喝著不安全， 其實大家可以自己動手自製功效強大的減肥茶哦， 那麼大家知道減肥茶的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下減肥茶怎麼做功效好吧。
自製的減肥茶喝這安心， 而且功效一點也不差， 下面大家就一起來看看如何在家自製功效強大的減肥茶吧。
做法一
材料
荷葉幹10克、山楂幹15粒、薏米10克、陳皮10克、土冰糖3小塊、水4碗。
做法
1.將荷葉幹、山楂幹、薏米和陳皮清洗乾淨;陳皮泡軟後刮去白瓤。
2.將上述材料放入鍋中，
功效
調理脾胃， 清腸排毒， 降脂減肥， 美白、改善膚質。 適合胃腸負擔過重， 或想減肥人士飲用。
做法二
材料
幹荷葉一把(約10克)、幹山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml。
做法
1)將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和陳皮清洗一下， 撈出放入鍋中。
2)鍋中倒入700ml清水， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘， 壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可。
小訣竅
體重偏重的人， 或腸胃負擔過重的人， 可以飲用此茶， 達到降脂和減肥的作用。 節日期間飲食頻繁， 很多人有發胖的苦惱。 每天飯後30分鐘， 喝一次這款茶， 連續一周， 對身體能起到很好的調整作用。
荷葉有理脾調胃的功效， 入茶當飲品也很適合減肥的人。 幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃檯有售， 價格很便宜。
保存幹荷葉要避開潮濕的地方， 最好用保鮮袋， 放於陰涼乾燥的地方。
薏米可以幫助排除體內廢物， 促進新陳代謝。 用薏米入茶可清熱， 對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。 陳皮則可以改善消化不良， 調氣健脾。
做法三
1、現在這個季節， 市場上桔子很多， 吃完之後， 不要急於把桔皮扔掉。 將桔皮(不要清洗)用線串起來， 懸掛在通風的地方， 幾天以後， 曬乾到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
2、曬乾的陳皮香味比較淡， 口感有點兒苦， 可以將陳皮放入烤箱中層，
3、除了泡茶， 平時燉肉時放入幾片， 還可以提香， 去腥， 解油膩。
做法四
材料
烤烏梅， 幹桂花， 西瓜， 陳皮， 金蓮花， 紅茶， 綠茶， 烏龍茶， 冰糖。
做法
1、降脂烏龍茶， 將陳皮、烏梅、冰糖用開水泡好後， 再用第二遍泡好的烏龍茶進行勾兌即可。
2、金蓮花養顏茶， 用綠茶、冰糖、金蓮花用開水沖泡即可。
3、紅茶西瓜飲， 將紅茶用開水沏好後， 再放入西瓜丁即可。
4、桂花酸梅湯， 坐鍋點火倒入適量水， 水開後放入烏梅煮1-2小時， 再放入幹桂花、冰糖煮10分鐘即成。
做法五
材料
香蕉1根、無糖豆漿100ml。
做法
1.香蕉去皮。 在杯內用勺子壓成糊狀。
2.將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌。
小訣竅
1、感覺餓時喝不會累積節食壓力! 香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料。 最適合肚子餓的時候飲用.讓你不用強忍空腹感.而累積過多減肥壓力。
2、早餐喝1-2杯輕鬆瘦下來! 平時不吃早餐的人.既營養又瘦身.還可以治療便秘。
3、晚餐前喝減肥效果加倍! 晚餐前30分鐘-1小時喝一杯， 能增加飽腹感， 減少晚餐攝取的分量。 也可用香蕉豆漿代替晚餐， 讓減肥的效果加倍。 但要注意另外2餐的營養攝取要均衡。
做法六
材料
玫瑰、茉莉、蘆薈、歐石楠、馬鞭草各少許。
做法
1)將所有幹花草放入壺中， 倒入開水浸泡5分鐘即可飲用。
2)喝前可調入適量蜂蜜， 但要在花草茶溫度稍涼一點， 大約60度左右， 這樣蜂蜜中的營養物質才不會被破壞。
小訣竅
這款花草茶很適合在暴飲暴食之後的日子裡， 連服7天給腸胃排毒， 還有清脂減肥的作用。 也很適合那些長期駐守在電腦邊的戰士們用來給身體排毒。
很多超市里有專門賣花草茶的區域， 你可以自己買齊原料， 在家組合搭配， 當然每種搭配都有不同的功效， 以後我還會介紹比如纖體的， 明目的和美容的。
如果超市賣不到， 藥店通常也有這些原料。
結語：
