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板栗燉雞的做法

原料:嫩雞半隻(450克), 去皮板栗150克, 新鮮紅椒兩顆, 大蒜1整個, 薑片20克, 青蒜兩顆。

調料:生抽2大匙, 砂糖2茶匙, 蠔油1茶匙, 料酒1大匙, 雞湯1杯。

做法:

1、雞洗淨斬成小塊, 紅椒切小塊, 大蒜去皮用整顆薑去片切片青蒜切段;去殼去皮板栗先用冷水煮開, 煮開後再煮5分鐘撈出瀝幹水。 鍋內燒熱2大匙油, 放入板栗炒至表面變金黃色, 盛出備用。

2、剩下的油, 放入薑片及大蒜爆香。 放入雞塊, 翻炒。 當雞塊表面金黃色, 肉質明顯縮小。 倒入料酒1大匙煮至幹。 放入炒好的板栗。

3、放入所有調味料及雞湯1杯。 大火煮開後, 轉小火蓋上鍋蓋煮制。

直至水份快收幹。 放入青蒜白及紅椒翻炒至熟。 再倒入青蒜葉翻炒至熟即可。

小技巧:

1、如果買的板栗大顆可以切開兩半, 以免煮至的時侯不夠軟爛;野生板栗, 也叫做尖栗子, 是燉雞的最好原料。

2、最好用鐵鍋燉, 如果沒有, 就用砂罐。 先要用大火煮開, 等白氣冒淨, 就改用小火來文。 再給它加一個蓋子。 就開始有香味產生, 開始是肉香, 慢慢的就有板栗的甜味, 然後是板栗的甜香, 等到香味越來越濃, 板栗的甜味和營養就全部進入了雞肉, 特別是雞骨髓裡。 這樣的板栗燉雞才叫板栗燉雞。

小知識:吃板栗燉雞主要是吃它們的營養。 再加上少許鹽就可以吃了。 雞湯已經成淺黃色, 上面飄著一層油, 吃的時候就要注意, 雞湯是很燙人的,

不要隨便趁熱吃, 先要涼一下再吃。 在吃雞的時候千萬別忘記了——要吸掉雞骨頭裡的湯水, 最好是把雞骨頭啃爛, 只吐掉純鈣骨。 吃完飯後, 再喝一兩碗湯。 湯要慢慢地品, 就能感覺到雞湯的味道, 先是甜再是香。

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