禍從口出患從口入, 這句古話說得非常有道理, 因為最新的醫學研究發現, 人體上的絕大多數疾病都是“吃”來的。 所以為了健康, 我們一定要吃得健康。 而吃得健康, 我們最好能夠自己下廚。 下面, 就請大家先跟我學一下怎麼做好紅豆銀耳糖水。
1.1銀耳泡發,紅豆浸泡3小時,把百合、蓮子洗淨備用.
2.2備好材料.
3.1取一高壓鍋,放入銀耳、紅豆、蓮子、百合、冰糖.
4.2銀耳泡發好,洗淨,撕小塊備用,冰糖備好.
5.加入3大碗清水.蓋上高壓鍋蓋,開大火,鍋上汽,轉小火煲15分鐘.趁煲雪耳的時候,把紅棗、枸杞子洗乾淨備用.
6.15分鐘後,關火.鍋下汽後,打開蓋子,加入紅棗,重新蓋上蓋子,煲5分鐘.
7.5分鐘後,關火,鍋下汽,打開蓋子,加入枸杞子,不用蓋蓋子,煮3分鐘,關火,銀耳紅豆糖水完成了!
8.成品圖.
也許你家中有人會做紅豆銀耳糖水, 那麼現在你就能證明給你的家人, 你其實也可以做飯, 照顧好自己和親人。