為了生存， 我們每天都要好好奮鬥。 而奮鬥的前提則是要有一個好的身體， 而好的身體則是需要營養來維持的。 那這營養從何而來呢？當然是飲食。 所以， 就從現在起， 請跟著小編仔細學一下海苔飯團便當這道菜的做法， 相信肯定對你有好處。
1.先製作番茄厚蛋燒。 番茄去皮， 切丁， 越細越好， 打入2枚雞蛋， 加適量鹽和黑胡椒， 把蛋液和番茄混合攪勻。
2.熱鍋少油小火， 將蛋液均勻的鋪一層在鍋底。
3.從一頭將蛋皮卷起， 切塊備用。
4.米飯煮熟後拌入紫蘇碎和鹽拌勻。 紫蘇碎的製作見小貼士。
5.在桌上鋪一層保鮮膜，
6.然後均勻的鋪上一層米飯， 如圖形狀， 不要鋪太厚也不要太薄。
7.放上一片番茄厚蛋燒。
8.厚蛋燒上再放上一片培根。 培根事先稍煎一下。
9.再鋪上一層米飯， 與剛開始鋪的差不多厚度。
10.借助保鮮膜把海苔對角折過來， 另一邊也折過來壓緊。
11.同樣另外兩個對角也依此方法折過來。
12.裹成一個正方形。
13.刀稍沾些水， 直接包著保鮮膜切成兩半。 底部不好切海苔和平保鮮膜可用剪刀剪開。
14.去掉保鮮膜， 裝盤， 裝飾些許芝麻菜和聖女果。
上文介紹的海苔飯團便當的做法也許很單一， 但是理解力超凡的你， 肯定會加上自己的創新。 而敢於創新的你， 必然能夠做出別有新材的美食來。
