地鍋菜鯽魚鍋貼的做法

擁有健康我們才能更好地工作， 才可以享受到生活中種種美好的事情， 假如健康因為不當的飲食而受到損害， 那是很令人懊惱的， 地鍋菜鯽魚鍋貼的做法簡單， 而且還含有多種人體所需要的營養素， 對健康有很大的好處。

1、.將魚洗殺， 在魚身上切開幾道口子， 蒜頭剝皮洗淨， 辣椒洗淨切小塊。

2、鍋燒熱後加適量油， 放入魚， 改小火煎一會， 再翻身煎另一面， 撒些鹽在魚上， 澆些料酒 。 將魚盛出備用。

3、換口鍋， 加適量水， 大火燒開。 同時將麵粉中加適量鹽， 用開水將面燙一下， 再用涼水和麵。

4、然後把面分成六份，

5、等鍋熱後， 將面帖到鍋的四周。

6、等面快熟時， 放入魚， 辣椒， 蒜瓣以及醬油， 繼續燒， 最後加入雞精。

我們並非完全否定在外吃飯的好處， 但它有很多不足之處， 地鍋菜鯽魚鍋貼的做法很簡單， 而且也比較健康。