蒜茸蠔油熗生菜的做法

現在人的生活好了， 在吃的方面變得非常的注意。 以前， 大家吃是為了填飽肚子。 而現在人們吃， 則是為了延長壽命。 那麼， 如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。 而現在， 小編就先來介紹一下關於蒜茸蠔油熗生菜的做法。

1.1將鍋中加水， 放少許食用油， 燒開。

2.2生菜洗淨， 把尖椒切小段， 蒜切末。 將一湯匙蠔油， 一小茶匙白糖， 少許鹽， 一勺醋， 雞精和澱粉放在一碗裡， 用水調勻。

3.將生菜在水中快速氽一下。 （這裡提醒一下， 不要一下把生菜都放在水中， 那樣氽不勻， 也不要時間長， 過一下水即可）撈出控水放在盤裡。

4.控了水的生菜放盤裡碼好。

5.將鍋加油燒熱， 放入尖椒段和蒜末爆香。

6.再放入調好的汁， 燒開澆在生菜上。

食物充斥著我們每一天的生活， 而食物的健康也與我們的性命息息相關。 看完蒜茸蠔油熗生菜的介紹， 你真的應該自己學習、嘗試。 這樣你不僅能夠吃得開心、放心， 而且還能夠收穫健康的身心。