蒜泥拌蒸紫藤蘿的做法

據可靠消息報導， 很多人已經被“懶”癌纏上。 所謂“懶”癌， 其實就是指因為自己的懶惰而惹來的癌症， 其中最為明顯的就是胃癌。 胃癌的產生， 基本上都是吃的原因。 如果你經常在家自己做飯吃， 根本就不會得胃癌。 下面， 就讓我來給大家說一下如何做好蒜泥拌蒸紫藤蘿。

1.花花洗淨， 多洗幾遍， 比較髒控幹水分， 倒入麵粉

2.用手抓拌均勻， 粒粒分明， 幹點比較好下鍋蒸

3.蒸的同時蒜剝皮搗成蒜泥

4.加入鹽、生抽、醋和香油拌勻

5.蒸20分鐘左右加鹽用筷子攪拌均勻， 繼續蒸10分鐘左右

6.出鍋加雞精拌勻， 然後倒上蒜泥汁拌勻就好了

有了蒜泥拌蒸紫藤蘿的完整步驟方法， 相信你很快就能完全掌握。 到時候， 你肯定會為自己的“業績”而喜不勝收的。