1染頭膏, 治標不治本, 長期使用對頭皮刺激性強, 損傷發質, 不是好方法……哪種方法最有效?之前看到留言說有人可以讓白髮變黑髮就是神仙啦!如果我們不能讓白髮變黑, 不妨預防白髮過早的出現吧!我們先來一起回顧下, 除了上文提到的不良飲食、精神壓力、遺傳因素外, 還有哪些因素導致白髮的出現?從中醫的角度來看, 有以下三點因素:
2精虛血弱:腎精不足, 不能化生陰血, 陰血虧虛, 導致毛髮失其濡養, 故而花白。
3血熱偏盛:情緒激動, 致使水不涵木, 肝旺血燥, 血熱偏盛,
4肝鬱脾濕:肝氣鬱滯、損及心脾, 脾傷運化失職, 氣血生化無源, 故而白髮。
動動手指能預防早生白髮?1多按小拇指能防早生白髮。 為什麼這麼說?原因在於小拇指與腎有密切的聯繫, 按摩小拇指可以強腎, 中醫認為“腎者, 其華在發。 ”頭髮的營養雖然來源於血, 但頭髮的生機, 根源於腎氣。 腎有無活力最直接的表現就是看頭髮。 頭髮長得好, 說明腎功能不錯, 腎好頭髮就烏黑旺密, 因此經常按摩小拇指可以消除白頭發。
2治療白頭發的具體的按摩方法是:重點按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。 (腎穴、命門:穴腎穴位於位於手掌側小指第一指節。 命門穴位於手掌側小指第二指節。 )輕輕按一下、松一下手後再按第二下,
3需要特別注意:不要用力過度和長時間壓住不放, 刺激過強, 反而會促使頭髮變白, 正確的按摩方式應當是按一下松一下的進行。
按摩小指還有哪些功效?1預防治療腰酸腿痛
在看電視時按摩小拇指最方便, 可以一邊看電視一邊自己按摩, 這樣不僅能夠逐漸消除白髮, 而且還能夠預防治療腰酸腿痛。
2預防白內障、老花眼等
小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳很有效的經穴, 叫做老眼點, 如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老化眼等。
白髮的剋星1解除壓力。
美國研究人員發表于《自然》雜誌上的研究發現,
2戒煙。
香港吸煙與健康委員會曾對600多名30歲以上的吸煙人士進行分析, 發現煙民出現早年白髮的機會是非煙民的4倍。 因此戒煙應該是行動第一步。 吸煙危害健康, 煙盒上都告訴你了, 無數的肺癌都告訴你了, 妹子不想說什麼了!
3水分。
身體缺水, 頭髮需要的養分就無法到達毛囊。 各種油炸辛辣食物會使身體脫水, 要少吃;冬天要保持室內空氣濕潤。 就算不是為了防白髮, 身體本來也需要攝入充足的水量, 才能滿足機體一天的需求。
白髮的剋星4銅。
有時白髮開始出現是由於你的飲食中缺乏銅。
5碘。
海帶、紫菜等海產品都含有豐富的碘, 尤其菠菜富含銅、鐵、碘, 可謂黑髮佳品。
6蛋白質。
頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質, 因此建議多吃豆類、精瘦肉。
白髮的剋星7黑色食物。
研究發現, 多數黑色食物, 包括深色食物(紅、黃、紫), 都含有植物體與陽光作用而形成的色素, 對頭髮色澤保健有益。
8維生素。
維生素A維持上皮組織的正常功能, B族維生素促進頭皮的新陳代謝。 含維A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜等, 全穀類食物含豐富的B族維生素。
9改善血液迴圈。
即使吃了足夠的維生素, 如果不能到達頭髮也是無濟於事,
總結:有了白髮的剋星, 再加上指法的按摩, 相信你可以有效的延後你滋生白髮的時間, 總之, 白髮不可怕, 每個人都會經歷這個階段, 要用平和的心態去迎接身體的每處變化, 好的地方就繼續保持, 不好的地方就及時改正。 當身體發出預警或是求救信號時就及時調整, 相信一切都還來得及, 不要等身體機能各個方面出現問題了, 才想著補救的措施, 那就為時已晚啦!白髮雖然滋生的不多, 不仔細看也未必會發現, 但既然出現了, 就映射了這個階段你的機體沒有處在最佳的狀態, 你需要及時調整, 這是身體給你的信號, 接收後及時的調整才是你該做的, 這樣才能更好的維護機體的健康!
這樣才能更好的維護機體的健康!