合理的飲食不僅對身體健康有好處， 對於一些疾病也能起到一定的食療效果， 在平時我們一定不要在一日三餐上隨便將就， 其實許多美味的飯菜並不需要太多的技巧， 香菇火腿蛋炒飯的做法就很簡單， 而且含有多種營養成分。
1、把料備齊切碎
2、鍋裡倒油， 油熱打一個雞蛋炒散
3、放入香菇， 火腿， 胡蘿蔔
4、翻炒幾下放入米飯翻炒
5、米飯炒散後放入六月鮮豆瓣醬翻炒
6、最後把醬翻炒均勻就好了:/不需要放鹽， 醬很鹹。
7、完成
上班族通常並沒有過多的時間和精力去做飯， 學會幾個簡單的菜肴是很不錯的。
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