咖喱蘋果炒飯的做法

上班族午餐一般沒法太講究， 畢竟在單位條件有限， 所以一般都是吃食堂或者是去外面的飯店吃， 這種情況下就一定要重視晚餐了， 否則身體的營養可能會跟不上， 咖喱蘋果炒飯的做法簡單， 且營養非常豐富， 值得推薦。

1、準備食材：胡蘿蔔去皮洗淨；黃瓜、洋蔥、蘋果洗淨；咖喱也可以用粉狀的

2、將配菜全部切成丁

3、鍋裡放油， 燒熱後放入蔥花炒香

4、放入胡蘿蔔翻炒一分鐘

5、放入洋蔥翻炒

6、將咖喱放入， 轉小火， 攪動咖喱， 直至咖喱融化

7、放入黃瓜和火腿腸丁翻炒均勻

8、放入蘋果丁翻炒

9、將米飯放入， 在米飯上放鹽，

10、中小火翻炒兩分鐘

11、盛盤， 撒點芝麻點綴（這步可有可無哦）

12、來個近景

13、成品圖

長期在外吃飯容易給健康埋下隱患， 還是自己在家裡做飯穩當些， 咖喱蘋果炒飯的做法容易， 不妨自己做做看。