健康的飲食能夠讓我們越來越健康， 遠離各種疾病困擾， 為了告別水腫的情況， 大家學會做6寸芒果慕斯， 6寸芒果慕斯的做法非常簡單， 把材料放水中泡半個小時， 加入紅棗、紅米等一起熬水即可， 記住食材一定要新鮮， 否則會影響口感。
1、備齊所需食材。 這裡沒拍優酪乳和糖粉。
2、消化餅乾用保鮮袋裝起來， 用擀麵杖擀成碎末。
3、黃油放微波爐加熱7-8秒熔化。
4、黃油倒入餅乾裡攪拌均勻。
5、倒入6寸蛋糕模具裡壓實了， 放冰箱冷藏。
6、芒果削皮， 分三份， 大塊300克做蛋糕糊用， 大塊60克做鏡面用， 小粒140克加入蛋糕糊裡用。
7、把300克芒果放入榨汁機裡榨汁。
8、在榨好的果汁裡加入一杯優酪乳攪拌均勻待用。
9、在牛奶裡加入10克吉利丁粉， 泡發。
10、隔水不停攪拌至吉利丁粉完全熔化。
11、放到溫熱時把吉利丁液倒入調好的芒果糊裡攪拌均勻。
12、打發奶油。 在淡奶油裡加入白糖， 打發至七八成即可。
13、把調好的芒果糊倒入打好的奶油裡攪拌均勻。
14、慕斯糊就做好了。
15、把140克的小粒芒果倒入慕斯糊裡翻拌均勻。
16、倒入6寸的活底模具裡， 倒的時候不要倒太滿， 要留出做鏡面的空餘。
17、慕斯糊做的有點多了， 剩下的裝了兩個木糠杯。
18、蓋上保鮮膜放冰箱冷藏4小時以上。
19、做鏡面。 6克吉利丁粉放60克水溶解， 放入糖粉隔水熔化。
20、芒果榨汁。
21、把芒果汁和吉利丁液混合攪拌均勻。
22、用瀝勺過瀝掉粗果粒，
23、把過瀝好的芒果汁輕輕延邊倒入。 再次蓋上保鮮膜， 冷藏2小時即可。
24、用杯子或罐子之類的物品墊在模具下面， 使之懸空， 用吹風機或者熱毛巾敷一下模具周圍， 這樣就容易脫模了。
25、脫模的樣子。
26、芒果慕斯出爐了， 稍加裝飾一下， 是不是很漂亮！
27、再來一張切開的樣子！
在外吃飯可能帶來種種問題， 還可能損害健康， 6寸芒果慕斯的做法並不複雜， 對健康也是有相當大好處的。
