喝粥到底能不能養胃呢?如果對自己的腸胃好的食物， 那麼很多人都願意吃， 很多人呢喜歡用喝粥的方式來調理自己的腸胃， 讓自己的腸胃得到保健的功效， 這樣對腸胃的保養好了之後腸胃也不容易患病， 腸胃不好的話就很容易患上腸道疾病， 但是光靠喝粥來調養腸胃是很多人認為不好的， 那麼喝粥能養胃嗎?
喝粥養胃， 但是這一說法並不適用於所有人， 具體如下：
粥屬於流質食物， 不需要經過大量咀嚼與胃部蠕動即可快速進入小腸， 分解為葡萄糖並被人體吸收利用， 這樣就大大降低了腸胃的負擔。
但對於一部分容易燒心、反酸的胃食管返流患者來說， 喝粥卻有些“雪上加霜”的嫌疑。 粥類食物容易消化， 但因為是流質， 容易導致反流， 連同胃酸一起反的話就容易產生反酸的感覺。 對反流的患者， 不太建議進食過多流質食物的， 而應該進食半流質或固體食物， 以免傷及食道。 ”而胃酸分泌過多的消化性潰瘍患者， 則也應當減少喝粥的頻率， 以免刺激胃酸過多分泌， 加重病情。
因此， 喝粥養胃一說並不適用於所有人。 真正養胃需要綜合調理， 包括飲食、作息、適當運動、精神放鬆及藥物等綜合管理才更科學。
喝粥是可以養胃的， 上面我們介紹的這些粥都是可以養胃的， 粥必須要調理好， 可以選擇用紅棗和枸杞來熬制米粥， 讓自己得到養胃的好處， 還有很多米粥都是可以養胃的， 不過一定要注意米粥的清淡， 保持米粥的營養含量， 也可以將冬瓜熬制在米粥裡面， 這樣同樣可以得到養胃的效果。
