木耳是很常見的食物, 這類食物對人體腸胃調理都是有著很好的幫助, 而且長期吃木耳對人體健康是沒有任何損害的, 木耳對改善人體血壓、血脂都是有著很好的幫助, 同時對一些鐵礦、水泥廠工作的人群, 都是要每天選擇它, 使得不會患有塵肺, 那木耳怎麼炒好吃呢?
很多人對木耳怎麼炒好吃並不是很瞭解, 因此在對它製作的時候, 也是需要對這樣問題進行很好的認識, 使得製作的時候, 都知道如何炒著最好吃。
木耳怎麼炒好吃:
清炒山藥木耳
材料
主料:山藥400克、水發木耳150克。
調料:精鹽1茶匙、味精1茶匙、料酒1湯匙、蠔油0.5湯匙、植物油40克、水澱粉和蔥薑絲適量。
做法
1、山藥用火燎掉鬚根, 用工具打去表皮, 洗淨切成梯形寸段, 焯水30秒撈出投涼, 切成菱形片, 焯水30秒撈出投涼備用;
2、水發木耳摘洗乾淨, 撕成小塊, 焯水1分鐘撈出投涼備用;
3、蔥薑切絲備用;
4、坐鍋加植物油燒熱, 下蔥薑絲爆香, 倒入蠔油山藥和木耳, 烹入料酒, 撒上精鹽翻炒均勻, 勾薄芡, 放味精, 淋明油出鍋裝盤。
蛋炒黃瓜木耳
材料
主料:雞蛋1個, 小黃瓜2條, 木耳1小把, 生抽, 醋, 香油, 蔥, 薑2片
調料:橄欖油1.5大匙, 鹽1茶匙
做法
1、生雞蛋一個打勻;小黃瓜兩條, 洗淨切片;木耳一小把, 泡發洗淨摘好, 切小片, 用開水焯一下, 拌入一點生抽, 醋和香油備用;蔥半顆切蔥花, 薑兩片切沫。
2、炒鍋熱後放1大匙橄欖油,
以上就是對木耳怎麼炒好吃詳細介紹, 在對木耳炒著吃的時候, 可以按照以上方法進行製作, 但是要注意的是, 炒木耳的時候, 也不能太長時間, 這樣製作後, 會使得木耳的口感發生改變, 這點也是要注意的。