當我們擁有健康時， 一定要學會珍惜， 而注重日常飲食是維護健康的一個重要方面， 應重視起來， 很多家常菜既健康又美味， 可供人們選擇食用， 戚風蛋糕（八寸）的做法十分簡單， 花少許時間很快就可以做出來 了。
1、蛋黃與蛋白分開放入無油無水的容器！
2、打發蛋白用打蛋器打到魚眼狀時放入20克白糖繼續打！
3、打到粗泡時再加入20克白糖與白醋繼續打！
4、打到泡沫細膩時加入最後20克白糖繼續打！
5、打到幹性發泡， 提起打蛋器有尖角蛋白就打好了！
6、蛋黃加入20克白糖， 50克牛奶， 40克玉米油手動打蛋器打至融合就可以！
7、蛋黃加入過篩麵粉！
8、翻拌成細膩的蛋蛋黃糊（這時可以提前預熱烤箱160度5分鐘）
9、取三分之一蛋白霜加入蛋黃糊翻拌！
10、翻拌均勻再加入剩下的蛋白霜， 翻拌成細膩蛋糕糊倒入八寸模具輕震出氣泡！入烤箱120度烤一小時！
11、時間到拿出輕磕兩下倒扣網架晾涼脫模！
12、成品圖！
提醒大家在吃戚風蛋糕（八寸）的時候可以搭配白粥， 清淡健康， 對於人體健康極為有利， 這也是它為何如此受歡迎的原因之一。
桂花………數朵調味料精鹽………1小匙冰糖………1小匙做法1、桂花用鹽水反復清洗、瀝幹。2、將桂花置入杯中，沖入滾水，加入冰糖，蓋起杯蓋，約燜三分鐘，掀蓋則香味溢出。功效可化痰散淤，治咳嗽。 [詳細答案]
蔥油魚的做法 原料：活草魚1尾(重約750克)，鹽6克，醬油25克，料酒15克，味精3克，胡椒粉2克，薑絲15克，蔥絲15克，蔥絲15克，蔥段、薑塊各適量，香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]
紅燒排骨做法一：原料：肋排或小排配料：生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法：鍋裡放合適的菜油，加熱後生薑蔥放入炒香，然後把肋排入入鍋內翻炒，等肉變色發白後，加入醬油、料酒、糖，然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
