郭老的靜坐， 最早要追溯到二十年代初期。 1914年初， 他東渡到日本， 當年6月考上東京第一高等學校。 由於用腦過度， 在一高預料一年畢業後， 他得了嚴重的神經衰弱症。 心悸、乏力、睡眠不寧且夜多惡夢， 一夜只能睡二、三個小時， 昔日過目不忘的記憶力幾乎消失， 往往讀書讀到第二行就忘了第一行， 並感到頭昏不堪， 筋疲力盡。 當時的郭沫若非常苦惱、悲觀、消沉， 難以自持。
到了1915年9月中旬， 郭沫若在東京舊書店裡偶然買到一部《王文成公全集》（王文成公即明代大理學家王陽明）。 讀到王陽明先生以“靜坐”法養病健身的故事後，
“靜坐”在郭沫若身上產生了神奇的效果。 郭沫若曾意味深長地說：“靜坐於修養上是真有功效， 我很贊成朋友們靜坐。 我們以靜坐為手段， 不以靜坐為目的， 是與進取主義不相違背的。 ”
