手捏菜炒黑木耳的做法， 沒有大家想的那麼的艱難。 先把需要的東西準備好， 然後按步驟開始做， 記得控制好火候。
1.1將已洗淨的青菜放在案板上切碎。
2.2材料：黑木耳（已泡發清洗）、青菜（已洗淨）
3.1隨後， 用手捏一捏。
4.2放入大盆中， 加3小勺鹽。
5.1將已泡發清洗好的黑木耳放在案板上切成小塊， 待用。
6.2用一些盤子壓上， 醃制30分鐘。
7.將醃制好的青菜捏幹水分， 待用。
8.燒鍋倒油燒熱， 下入切好的黑木耳翻炒翻炒。
9.接著， 合入醃制好的青菜翻炒翻炒至熟。
10.然後， 加適量的雞精。
11.炒勻， 即成。
12.出鍋裝盤。
吃得好， 身體才能好， 為了營養健康，
根據你的描述你要患有肝病.指導意見：建議你要做肝炎全套,肝功能和肝臟彩超檢查.黑木耳可以吃但沒有治療作用. [詳細答案]
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