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胡豆的做法

胡豆是很常見的食材, 這類食材含有的蛋白質比較豐富, 而且在對它選擇的時候, 也是要現在對它的製作方法進行瞭解, 胡豆的做法比較多, 在吃的時候, 可以根據自己的喜愛進行, 但是很多人在對它製作的時候, 並不清楚如何製作它好, 那就看自己喜愛吃什麼樣的胡豆。

在對胡豆製作上, 食材的選擇是很關鍵的, 這樣吃的時候, 對身體才不會有任何的損害, 吃的時候, 對身體也是有著很好的幫助, 那胡豆的做法具體怎麼樣呢?

胡豆的做法:

炒胡豆

材料

主料:胡豆400克, 冬菜25克, 冬筍50克,

調料:醬油5克, 味精3克,

料酒10克, 玉米澱粉5克, 鹽3克, 花生油50克, 薑2克, 白砂糖3克, 香油10克

做法

1.將鮮胡豆剝去皮;

2.冬筍洗淨, 切丁;

3.冬菜、薑均切末;

4.將醬油、料酒、味精、精鹽、白糖放入碗內, 兌成調味汁, 待用;

5.鍋上火, 注油燒熱, 下薑末熗鍋, 煸炒出香味, 下冬菜、胡豆、冬筍丁;

6.煸炒片刻後, 下入兌好的調味汁, 添適量高湯, 用濕澱粉勾芡, 淋入香油, 炒勻, 即可出鍋裝盤。

涼拌胡豆

材料:胡豆750克, 蒜5瓣, 香菜50克, 生抽醬油1湯匙, 辣椒油1湯匙, 糖1茶匙, 花椒油1/2湯匙, 味精少許, 鹽

做法:

1.燒一鍋開水, 加少許鹽, 將胡豆放入煮熟, 撈出。

2.將蒜搗成蒜泥, 香菜切碎, 將所有調味料調好和胡豆趁熱一起攪拌均勻。

3.拌好後可以直接吃, 或這等冷卻了再吃。

以上就是對胡豆的做法詳細介紹, 製作胡豆的時候,

選擇以上的製作方法是很好選擇, 不同的製作方法, 在食材選擇上也不同, 長期吃胡豆, 對提高自身體質, 有著很好的效果, 而且對增強免疫力, 胡豆也是有著很好的幫助。

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