健康的飲食能延長人的壽命, 那麼, 如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。 而現在, 小編就先來介紹一下關於苤菜葉炒松毛菌的做法。
1.松毛菌洗淨泥沙後控幹水分, 然後用手撕成幾瓣。
2.12蒜去皮切小粒, 青米辣切小段, 苤菜葉洗淨切段。
3.21炒鍋上火, 倒入油燒熱, 放入一半的蒜粒炸黃, 炸出香味和蒜油。
4.倒入松毛菌翻炒。
5.雨季的野生菌都含大量水分, 多炒一會把野生菌炒熟收汁。
6.野生菌快收完汁時放入剩下的蒜粒炒至收完汁。
7.放入適量的鹽翻炒均勻。
8.放入切好的苤菜葉翻炒均勻即可。
當全家人圍坐在一起吃著香噴噴的菜肴,