如果你生活在醫院周圍, 你就會發現, 現代患癌的人是越來越多了。 雖然癌症的產生有很多方面的原因, 但是百分之就是的病人都是吃出來的。 所以, 為了杜絕吃出來的癌症, 你最好學會自己下廚。 下面, 就請大家跟我一起來學一下如何做好煙斗通心粉。
1.1蘑菇, 雞脯肉切丁——雞脯肉切丁後用鹽稍稍醃一下
2.2準備好材料
3.12水燒開, 倒入通心粉, 煮10分鐘左右, 煮至變軟(用量多的話, 時間長些)
4.21撈出, 過涼水, 滴入幾滴橄欖油, 防止通心粉粘在一起
5.開小火, 放入黃油, 加熱至融化
6.倒入雞丁, 炒至5成熟
7.倒入蘑菇丁, 翻拌幾下
8.倒入通心粉, 中火翻炒1分鐘
9.以畫圈方式倒入奶油(我繞了大概有3圈, 個人比較愛奶油)
10.大火快速收汁
健康的生活離不了健康的飲食, 自己在家裡學著做菜, 不僅健康, 而且營養美味, 今天小編為你介紹的煙斗通心粉你學會了嗎?