南瓜肉龍的做法

在外面吃飯表面上看是省心了， 從健康角度來看， 一種極壞的習慣。 關愛身心健康， 就要從飲食開始。 所以跟小編學習一下南瓜肉龍的做法。

1.熟南瓜切成小塊， 與牛奶同入攪拌杯， 用料理機打成泥；

2.將南瓜泥倒入面盆， 加入酵母粉攪拌均勻；

3.倒入麵粉， 與南瓜泥充分混合；

4.加溫水， 揉成光滑麵團， 醒發40分鐘；

5.瘦肉餡中依次加入醬油、花椒油、十三香、蔥末、薑末、香油和鹽順一個方向攪拌均勻；

6.醒發好的麵團， 內部組織呈現蜂蜜狀；

7.面板上撒乾麵， 將醒發好的麵團充分揉搓排氣後， 擀成長方形面片；

8.均勻抹上肉餡，

9.從肉多的一邊卷起， 收口片抹上水粘牢；

10.切成兩段， 兩端稍收一下口， 以免油汁外流， 入蒸鍋， 小火加熱；

11.鍋中水燒開轉中火蒸15分鐘， 關火燜2分鐘；

12.出鍋切成小塊即可。

離開了媽媽的繈褓， 要你獨自做飯做菜， 似乎不怎麼現實。 但是現如今知道了南瓜肉龍的做法， 你真的可以動手做一下， 這不僅美味， 而且還很健康。