大部分疾病都與我們的飲食息息相關, 所以為了健康, 我們務必重視飲食這一方面。 為了健康, 不要再經常外出吃飯。 我們開始學著自己做飯吧, 做菜沒有那麼困難, 小編先給大家介紹紅燜鵪鶉。
1.1鍋中放花生油及奶油, 下蔥頭、蔥、薑炒出香味, 放入鵪鶉塊煸炒至斷生
2.2鵪鶉擇洗乾淨, 切塊;冬筍切塊;蔥頭及蔥、薑切小塊
3.放料酒、鹽、醬油、胡椒粉、八角、香葉、白糖、冬筍、高湯, 用小火燜30分鐘
4.最後加雞精調好口味
健康的飲食對於一個人而言是非常重要的, 而掌握了紅燜鵪鶉做法的你, 為什麼不為自己創造一個新的健康飲食的環境呢?不要猶豫了,