世界如此美好, 你怎麼忍心讓自己生病?一個人生病的原因有很多, 但很多都是因為飲食不當而導致的, 而這最終也只能怪自己。 所以, 為了更好地欣賞這世界, 我們必須得保證飲食的健康。 而要想保證飲食健康, 我們唯有自己動手來做。 下面, 就請大家跟我一起學習下關於香辣蓮耦。
1.12準備好食材。
2.21蓮耦、紅蘿蔔去皮洗淨切片, 蔥、薑、蒜切末備用。
3.鍋中加水燒沸下入蓮耦、紅蘿蔔片加少許鹽焯燙2-3分鐘。
4.焯好的蓮耦、紅蘿蔔片過冷水至涼。
5.炒鍋加油燒熱下薑、蒜末、剁辣椒炒香盛入碗中。
6.調入醬油、醋、辣椒油、蔥花拌勻。
7.吃時淋在耦片上拌勻即可。
現在很多人都不會做飯了, 畢竟餐飲業的非常發達, 基本上都滿足我們對食物的需求, 如果自己有一定的愛好, 可以親自嘗試做一下香辣蓮耦。