火龍果作為生活中最常看到的水果， 也是人們非常喜歡吃的一種水果， 而且火龍果除了營養豐富， 還有很多意想不到的養生保健功能， 火龍果除了可以作為水果直接食用之外， 通海還可以和很多的事物一起搭配， 火龍果西米露就是很多人比較喜歡喜歡吃的， 那麼下面我們看看火龍果西米露的做法。
因為火龍果性甘平， 主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B， 而且屬於名副其實的綠色無污染的食物， 而且熱量低， 愛吃水果的女性根本不需要擔心攝入過多的熱量和糖分。
主料火龍果半個芒果1個西米150克牛奶1瓶
調料椰奶1盒蜂蜜
所有原料備齊
2.芒果半隻切粒， 半隻削下果肉備用， 取火龍果肉也切成粒
3.將芒果肉放進料理機， 倒入椰奶和牛奶， 加入適量蜂蜜， 開動料理機制成椰奶芒果汁
4.開水將西米煮至中間有一個小白點時關火， 加蓋燜幾分鐘， 撈出西米過冷
5.將西米和椰奶芒果汁混合均勻， 放入挖空的火龍果殼裡， 冷藏之後口感更好， 吃的時候加入芒果粒和火龍果粒即成
通過瞭解我們發現， 火龍果還有西米都有非常高的營養和保健價值， 所以說在製作火龍西米露不僅營養價值高， 而且還有非常好的保健功效， 可以降血壓， 降血脂， 對降血壓降血脂都有很大的保健功效。
