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冰脆爽口苦瓜的做法

現在的年輕人大部分都很懶, 每每都會以忙為藉口而出去吃飯。 雖然外面的飯菜可能很“可口”, 但是長期下去各種慢性病會接踵而至, 真的得不償失。 現在就跟著小編一起來學習一下冰脆爽口苦瓜的做法, 你肯定會願意。

1.苦瓜一根, 洗淨。

2.切成寸斷。

3.將苦瓜的綠皮削下來, 想要脆, 最好不要帶白色的芯。

4.將苦瓜綠皮改刀切絲。

5.苦瓜絲浸泡在飲水機制的冰水裡或涼開水加冰塊, 放入冰箱, 浸泡2小時(去除一部分苦味及吃起來更爽脆)。

6.取出倒掉冰水, 放入白醋、白糖、適量鹽, 攪拌均勻。

食物充斥著我們每一天的生活,

而食物的健康也與我們的性命息息相關。 看完冰脆爽口苦瓜的介紹, 你真的應該自己學習、嘗試。 這樣你不僅能夠吃得開心、放心, 而且還能夠收穫健康的身心。

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