骨質疏鬆是由各種因素引起的自身免疫性疾病, 給患者的生活造成了一定的影響。 那麼骨質疏鬆的預防措施有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。
1)適當服用鈣劑和維生素D:聯合用藥效果較好。 體恒健的鈣之緣片內含維生素D, 維生素D是鈣離子被骨髓吸收的載體, 使人體對鈣離子吸收能成倍增加, 吸收更好。 這是骨質疏鬆的預防措施之一。
2)不要食用被污染的食物, 如被污染的水, 農作物, 家禽魚蛋等, 要吃一些綠色有機食品, 要防止病從口入。
3)運動可促進人體的新陳代謝。 進行戶外運動以及接受適量的日光照射 ,都有利於鈣的吸收。
以上就是對骨質疏鬆的預防介紹, 希望大家一定要積極的做好相應的預防措施。 如果想瞭解更多骨質疏鬆方面的知識, 請諮詢線上專家。